¡Hola a tod@s y bienvenid@s a este blog! Hoy voy a centrar mi artículo en presentaros el circuito de adelgazamiento de Carmen Secrets, mi centro de estética en Barcelona, que combinaremos con un plan Detox. ¿Objetivo? Vamos a hacer un Detox con tratamiento natural de nuestro organismo que nos ayudará a bajar de peso, perder volumen, reducir celulitis y mejorar la flaccidez, de forma natural y no invasiva.
¡Adelante! Sigue leyendo, ¡toma nota!
Tratamientos corporales en Carmen Secrets
En Carmen Secrets, ofrecemos una amplia gama de tratamientos corporales para ayudarte a obtener la figura que deseas.
Nuestros tratamientos especializados sin cirugía incluyen Lipofit, Presoterapia, Futura-pro, Lipocryo, Ultrasonido Corporal, Mesoterapia Virtual, Crioterapia, drenaje linfático manual, Biospheres, crioterapia… entre otros.
Estos tratamientos combinan tecnología de vanguardia con hábitos saludables para garantizar resultados visibles y efectivos en poco tiempo.
Te dejo aquí el enlace a mi circuito de adelgazamiento para que puedas conocer un poco más sobre cada uno de los tratamientos que realizamos en mi centro de estética en Barcelona.
Siempre acompañaremos estos tratamientos en cabina con una dieta saludable y equilibrada. Por eso me gustaría hablaros del movimiento mindful eating, ¿lo conocéis? Es un movimiento llamado alimentación consciente. Es una práctica que implica prestar plena atención a la experiencia de comer, enfocándose en sabores, texturas, sensaciones y consciencia con el objetivo de ayudarnos a mejorar nuestra relación con la comida.
Nos ayuda a comer menos y mejor. Te explico algunos de sus beneficios:
🔸 Ayuda en la pérdida y control de peso.
🔸 Aprendes a comer cuando tienes hambre y a parar cuando estás saciado.
🔸 Mejora tus digestiones.
🔸 Mejora tu humor y tu energía.
🔸 Permite controlar las emociones en torno a la comida y a identificar si lo que sientes es hambre real o emocional.
🔸Empiezas a disfrutar de los alimentos y a entender cuáles son más sanos.
También me gustaría compartirte 7 consejos más, que te ayudarán a bajar peso y sobre todo a no recuperarlo después de hacer una dieta.
Toma nota si quieres evitar el indeseado efecto rebote:
- Planifica cuando tendrás un Festivo, una boda o un evento y prepárate para interrumpir tu rutina. ¿Cómo?
👉Elige el valor menos calórico y planifica tus comidas de antes y después, cuenta con el acompañamiento de Carmen Secrets.
- La flexibilidad te garantiza mejor éxito.
👉 Si te saltas la dieta no te frustres. Los fines de semana sé un poco más flexible.
- Crea hábitos saludables en tu día a día y para siempre
👉Como por ej. subir por las escaleras.
- Ponte pequeñas metas y siéntete orgulloso/a de tus logros.
👉Te permitirá un comportamiento más estable con la dieta.
- Fíjate en el seguimiento de tu peso y no lo valores solo por días puntuales
👉 El peso es relativo, fluctúa dependiendo de muchos factores, incluso el momento del día y la hora.
- Escoge alimentos que eviten picos de glucosa.
👉Sáciate con productos integrales, frutas fresca y vegetales.
- Mantén actividad física
👉Es muy importante para aumentar metabolismo y reducir el exceso de ingesta.
Muchas personas padecen el temido efecto rebote cuando hacen dieta: recuperan el peso o incluso lo superan cuando abandonan la dieta.
¿Cómo hacer tu Detox?
Esta es la mejor forma de acompañar tu detox: comiendo alimentos de temporada, sopas, cremas y salteados de verdura. Aprovecha los productos de proximidad y temporada.
Cuidas la economía Local, cuidas la piel, la salud personal y la del planeta. Además, son una excelente opción de combatir el frío.
Nuestra lista preferida:
Alcachofas, Apio, calabaza, calabacín, brócoli, escarola, espinaca, endibia, lechuga, nabos, rabanitos, champiñones, puerros, coles de Bruselas.
Toma:
- Diente de León . Mejora tu función hepática.
- Caldos depurativos. Drenan y desinflaman.
- Cúrcuma. Antioxidante y protector hepático.
- Aloe verá en zumo orgánico. Calma y recupera tu estómago. Limpia hígado.
- Infusiones de cardo Mariano, boldo y te verde.
- Alcachofas y también el agua donde las hierves.
7. Suplementación en productos específicos como Dea de @Ringana y complejos en vitamina B. Puedes comprar aquí RINGANAdea
Consulta cómo acceder al programa DETOX CON DEA DE RINGANA durante 24 días, aquí
Cosmética sostenible
Os recuerdo que en mi centro de estética en Barcelona, Carmen Secrets, nos preocupamos por el medio ambiente y la sostenibilidad. Por eso, toda nuestra oferta de productos en marcas de cosmética es fresca y ecológica, que se alinean con nuestros valores y ofrecen productos de alta calidad, respetuosos con el medio ambiente y libres de ingredientes dañinos.
Productos naturales certificados
Trabajamos con marcas de cosmética ecológica certificada, que garantizan la calidad y la pureza de sus productos. Nuestros productos están libres de petróleo, parabenos y otros ingredientes artificiales, brindándote una opción natural y saludable para el cuidado de tu piel.
NUESTRA ESENCIA
Asesoramiento personalizado
En Carmen Secrets ofrecemos asesoramiento personalizado, para brindarte recomendaciones específicas sobre el uso de productos y tratamientos adecuados para ti y tus necesidades individuales.
Calidad y compromiso
En nuestro centro de estética en Barcelona, nos comprometemos a brindarte la más alta calidad en todos nuestros servicios y tratamientos. La satisfacción y el bienestar de nuestros clientes son nuestra máxima prioridad, y nos esforzamos cada día para superar sus expectativas.
Contacto:
Cómo ponerse en contacto conmigo. Sabemos que la comunicación con vosotros es fundamental, por eso os ofrecemos diferentes formas de contacto para que puedas resolver tus dudas o consultas.
Puedes enviarnos un mensaje a través de nuestro formulario de contacto en nuestra página web, y te responderemos a la mayor brevedad posible. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales para estar al tanto de nuestras novedades y promociones, en Facebook e Instagram donde me encontrarás como @carmensecretsbarcelona. O puedes llamarme en los teléfonos 646.44.55.68 y 93.222.49.94.
